（２）【第1章 講義】1アーユルヴェーダから見つめる自分 後半編（アーユルヴェーダ概要）

再生回数：80

（３）【第1章講義】2-1五大元素と身体と心の質について

再生回数：80

（４）【第1章 講義】2-2五大元素と身体と心の質について

再生回数：81

（５）【第1章 講義】2-3五大元素と身体と心の質について

再生回数：72

（６）【第1章 講義】3.病気の原因と予防医学

再生回数：64

（７）【第1章 講義】4.アーユルヴェーダとマインドフルネス

再生回数：31

（８）【第1章 講義】5.アーユルヴェーダとサステナブルな暮らし

再生回数：30

（９）【第1章実習】1わたし観察日誌の付け方

再生回数：52

（１０）【第1章 実習】2朝の体質チェック〜舌磨きとオイルうがい

再生回数：33

（１１）【第1章 実習】3脈診メディテーション

再生回数：40

（１２）【第1章 実習】4マインドフルネス食事法

再生回数：58

（１３）【第1章 課題】わたしの体質について

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はじめにこちらをご覧ください。

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