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アーユルヴェーダ食事学

イキイキした毎日の私を育む食事法と台所薬局スパイスケア
いただく全ての命から自然との繋がりを広げて愛に溢れた豊かなわたしに還る

アーユルヴェーダ食事学

アーユルヴェーダ食事学のレッスン

14レッスン

(1)【第3章 講義】アーユルヴェーダの食事ケア その1

(2)【第3章 講義】1アーユルヴェーダの食事ケア その2

(3)【第3章 講義】1アーユルヴェーダの食事ケア その3

(4)【第3章 講義】2体質別 アーユルヴェーダ栄養学 ヴァータ編

(5)【第3章 講義】2体質別 アーユルヴェーダ栄養学 ピッタ編

(6)【第3章 講義】2体質別 アーユルヴェーダ栄養学 カパ&複合ドーシャ編

(7)【第3章 講義】3台所薬局スパイスの 特徴と使い方 その1

(8)【第3章 講義】3台所薬局スパイスの 特徴と使い方 その2

(9)【第3章 講義】4体調別体調を整えるクッキング献立編

(10)【第3章 実習】1トリカトゥの作り方

(11)【第3章 実習】2 固形スパイスの使い方

(12)【第3章 実習】3体質別クッキング実践

(13)【第3章 実習】4アーユルヴェーダ 和食クッキング

(14)【第3章 課題】自分の気になる 体の悩みを整える食事

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