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アーユルヴェーダ生活学

日々揺らぐ心身を心地よく整えるシンプルな暮らしケア
日常の中でワクワク創意工夫して楽しみながらわたしらしさを探求する


アーユルヴェーダ生活学

アーユルヴェーダ生活学のレッスン

19レッスン

(1)【第2章 講義】1-1自然と調和する〜時間の過ごし方

(2)【第2章 講義】1-2自然と調和する〜季節と年齢の過ごし方

(3)【第2章 講義】2-1アーユルヴェーダケア

(4)【第2章 講義】2-2アーユルヴェーダケア

(5)【第2章 講義】2-3アーユルヴェーダケア

(6)【第2章 講義】3-1体質別ライフスタイルケア

(7)【第2章 講義】3-2体質別ライフスタイルケア

(8)【第2章 講義】4-1セルフマッサージ

(9)【第2章 講義】4-2セルフマッサージ

(10)【第2章 講義】4-3セルフマッサージ

(11)【第2章 講義】5-1体質別ヨガと呼吸法

(12)【第2章 講義】5-2体質別ヨガと呼吸法

(13)【第2章 講義】5-3体質別ヨガと呼吸法

(14)【第2章 講義】5-4体質別ヨガと呼吸法

(15)【第2章 講義】5-5体質別ヨガと呼吸法

(16)【第2章実習】1ヨガと呼吸法

(17)【第2章実習】2スパイスガーデニング

(18)【第2章実習】3セルフマッサージ

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