伝統瞑想トラータカ

再生回数：14

愛の瞑想

再生回数：46

（１）【第3章 講義】アーユルヴェーダの食事ケア その1

再生回数：39

（２）【第3章 講義】1アーユルヴェーダの食事ケア その2

再生回数：28

（３）【第3章 講義】1アーユルヴェーダの食事ケア その3

再生回数：28

（４）【第3章 講義】2体質別 アーユルヴェーダ栄養学 ヴァータ編

再生回数：32

（５）【第3章 講義】2体質別 アーユルヴェーダ栄養学 ピッタ編

再生回数：16

（６）【第3章 講義】2体質別 アーユルヴェーダ栄養学 カパ&複合ドーシャ編

再生回数：15

（７）【第3章 講義】3台所薬局スパイスの 特徴と使い方 その1

再生回数：38

（８）【第3章 講義】3台所薬局スパイスの 特徴と使い方 その2

再生回数：21

（９）【第3章 講義】4体調別体調を整えるクッキング献立編

再生回数：29

（１０）【第3章 実習】1トリカトゥの作り方

再生回数：21

（１１）【第3章 実習】2 固形スパイスの使い方

再生回数：21

（１２）【第3章 実習】3体質別クッキング実践

再生回数：18

（１３）【第3章 実習】4アーユルヴェーダ 和食クッキング

再生回数：16

（１４）【第3章 課題】自分の気になる 体の悩みを整える食事

再生回数：12

（１）【第2章 講義】1-1自然と調和する〜時間の過ごし方

再生回数：51

（２）【第2章 講義】1-2自然と調和する〜季節と年齢の過ごし方

再生回数：43